Осенью холодильники ломятся от урожая, и баклажаны — одни из тому виновников. Это низкокалорийные овощи, богатые клетчаткой и антиоксидантами, а потому в осеннем рационе без них никак. Как выбрать спелые, чем они полезны, топ-7 рецептов блюд и заготовок из баклажанов — в материале URA.RU. Польза баклажанов для организма По словам диетолога и антиэйдж-терапевта Ларисы Никитиной, баклажаны — идеальный продукт для здорового питания осенью, благодаря низкой калорийности и высокой пищевой ценности. В...

Баклажаны - очень полезный и вкусный овощ, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Они содержат много клетчатки и других питательных веществ, поэтому регулярное употребление баклажанов положительно влияет на работу пищеварительной системы и общее состояние организма. Существует множество рецептов, с помощью которых вы можете приготовить из баклажанов вкусные и полезные блюда. Рассмотрим несколько простых и быстрых вариантов: 1. Запеченные баклажаны с овощами: необходимо нарезать баклажаны кольцами, слегка посолить и оставить на 15-20 минут для удаления горечи...