Большинство худеющих хозяек знают от силы два-три блюда из кабачка, и на этом фантазия заканчивается. Но этот овощ можно использовать минимум в тридцати разных ролях — от лапши до крем-супа и с пользой для фигуры. Ниже — четыре рецепта из моей, без сложного приготовления и редких продуктов. Ингредиенты: Кабачок — 1 средний Мягкий сливочный сыр без сахара — 100 г Слабосолёная сёмга — 60 г Укроп — небольшой пучок Лимонная цедра — щепотка КБЖУ на 1 порцию из трёх конвертиков: 160 ккал. Б — 10 г. Ж — 11 г...

В течении дня организм необходимо заряжать энергией, только энергия эта должна быть правильной, а не из фастфуда, булок и прочих вредных перекусов. Готовьте свои обеды на работу дома, чтобы лакомиться вкусными и полезными блюдами. Superfit.me рассказывает все тонкости приготовления здоровых и питательных обедов. Низкокалорийный обед 1. Бутерброды Бутерброды могут быть здоровыми! Сендвич на хлебце или цельнозерновом хлебе с рикоттой и овощами — это очень вкусно. Сложить правильный бутерброд можно из лосося и мягкого сыра с зеленью...