Как составить сбалансированное меню для всей семьи? Присмотритесь к рекомендациям редакции "Клео.ру". Главный принцип здорового питания, пожалуй, можно было бы окрестить словами Гиппократа: "Ваша пища должна быть лекарством". Для современного человека полезность пищи сводится к тому, чтобы она была хотя бы не вредна. А уж, чтобы стала лекарством – нужно постараться. Постараться выбирать соответствующие продукты, готовить их так, чтобы они шли на пользу организму. Что приготовить для своей семьи для поддержания здоровья? В этом поможет диетическое меню...

Диетическое питание - основа здорового питания. Исключая определенные ингредиенты, эти продукты помогают похудеть и оказывают положительное влияние. Диетическое питание также помогает поддерживать пищеварительную систему, лечить метеоризм и запоры, а также эффективно предотвращает ожирение. Конечно, готовить их нужно по нескольким правилам. 1. Что такое диетический обед? Диетические блюда не содержат ингредиентов, которые считаются способствующими ожирению и обеспечивающими человека «пустыми калориями»...