Пикник — это не повод забывать о здоровом питании! Но как быть, если классические варианты вроде майонезных салатов, колбасных нарезок и булочек грозят лишними сантиметрами на талии? Не переживайте: вкусный пикник может быть лёгким и полезным. Главное — выбрать правильные продукты и немного креатива. ✔ Больше белка и клетчатки – они насыщают надолго и помогают избежать переедания. ✔ Минимум майонеза и жирных соусов – заменяем на йогуртовые заправки, хумус или авокадо. ✔ Лёгкие десерты – фрукты, ягоды или домашние полезные сладости вместо магазинных пирожных...