Всем привет! Раз уж мы так плодотворно поговорили с вами о завтраке, давайте сегодня столь же тщательно разберем ужин. Если обед у нас, современных людей, часто проходит вне дома, то поужинать многие могут дома - с удовольствием и горячей пищей. Впрочем, все зависит от того, какие у вас цели. Если вы теряете вес, то ужин может случиться и на работе. Лично я так когда-то делала, а дома уже только пила травяной чай. Вообще, первая привычка, от которой я избавилась в начале своего ЗОЖного пути - это ужинать плотно, поздно и углеводисто...

Сегодня я вам предлагаю рецепт ватрушек на творожном тесте с ягодами. Рецепт этих ватрушек очень прост, готовятся они быстро, набор продуктов минимален. Сразу ставьте духовку на разогрев, так получится ещё быстрее. Я готовлю ПП вариант, вместо сахара кладу подсластитель. И КБЖУ рассчитываю исходя из этого. Калорийность ватрушек 155 ккал на 100 гр., это совсем немного для выпечки. Буду рада, если вы приготовите по этому рецепту и оставите свой отзыв в комментариях. Итак, включаем духовку и разогреваем её до 180 градусов...