Пасту любят многие. Это простое блюдо надолго насыщает, а при правильном приготовлении и сопровождении еще и совсем не вредит фигуре. Пасту из твердых сортов пшеницы следует готовить до состояния легкой недоваренности – так она максимально будет полезна...

Многие дамы знают, что для избавления от лишних килограммов не нужно есть после 18:00. Но это не всегда легко осуществить. Существуют такие продукты, которые не способствуют набор веса, поэтому их можно употреблять в пищу в любое время. 1. Яблоки. Они уменьшают уровень холестерина в крови, нормализуют работу желудка. Если съедать одно яблоко перед ночным отдыхом, то можно существенно улучшить обмен веществ, что приведет к потере лишних килограммов. 2. Кефир. Этот продукт имеет в своем составе много...