Бег является одним из самых доступных и эффективных видов физической активности для укрепления здоровья. Регулярные занятия оздоровительным бегом оказывают весьма благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Давайте подробнее разберемся, что представляет собой оздоровительный бег, каковы его полезные свойства и основные рекомендации для начинающих. Что такое оздоровительный бег? Оздоровительный бег – это циклические аэробные тренировки умеренной интенсивности,...

Желаю здравствовать, коллеги! Тема статьи как бы уже и не актуальна.У многих виноградарей виноград обрезан и укрыт, но люди задают вопросы на которые я сегодня постараюсь ответить,чтобы избежать ошибок на будущее. На днях ездила в родительский дом, там у меня тоже посажен виноград за которым я как могу ухаживаю.Мне надо было кусты обрезать и подготовить к укрытию.Давно не ездила на малую родину и первого взгляда на кусты было достаточно, чтобы понять: хорошего урожая в следующем году можно не ждать...

Стоял в садовом центре и не верил глазам - за один саженец туи просят полторы тысячи! А мне для живой изгороди нужно минимум пятнадцать штук. Быстро посчитал в уме - больше двадцати тысяч рублей только за растения. Раньше каждую весну покупал готовые кусты и всегда жалел о потраченных деньгах. Половина растений приживалась с трудом, некоторые засыхали в первый месяц после посадки. Продавцы только разводили руками - мол, не соблюдали условия ухода. Цены на готовые саженцы заставляют искать альтернативные...