В первой части (ссылку прикреплю в конце) я описала базовые вещи, которые помогают поддерживать тело в хорошем состоянии. Если рассматривать организм как самовосстанавливаемую систему, то главное - не мешать и не вводить усилий, которые идут вразрез Вашим личным потребностям. Бывают периоды, когда стимуляция на выработку защитных клеток не помешает. К примеру, весенне-осенний период, когда слякоть и ветер приводит к тому, что некоторым легче подхватить вирус. Либо - разгар какого-то вируса или инфекции...