Итак, если вы читали мои предыдущие статью, то уже знаете, что тестостерон - основной мужской половой гормон. Играет важную роль в жизни не только мужчины, но и женщины. От его уровня в организме зависят как репродуктивные способности человека, так и его физическое и психическое здоровье. Также тестостерон обеспечивает большой прирост мышечной массы, если ваши тренировки имеют такую направленность. Поэтому важно, чтобы уровень тестостерона в вашем организме был на должном уровне. Ниже приведены...

Углеводы – это макроэлементы, которые состоят из питательных веществ, необходимых для организма, при расщеплении они образуют клетчатку, крахмал и сахара. Продукты питания, богатые углеводами, обеспечивают глюкозу, которая, в свою очередь, дает энергию для клеток. Если сахара, всасываемого в кровь, недостаточно, клетки организма голодают и не выполняют необходимые функции, что негативно влияет на нервные клетки и головной мозг. Если же глюкоза в организме в избытке, разрушается нервная и сердечно-сосудистая системы человека...