Серотонин — важнейший нейромедиатор, регулятор настроения и пищевого поведения. Это химическое вещество является «менеджером» нашего мозга и отвечает за целый ряд процессов: Сбои в выработке серотонина ведут к ухудшению настроения, развитию депрессии, снижению сексуального влечения, увеличению тяги к сладкому, набору лишних килограммов, проблемам с пищевым поведением. Наиболее простой способ повышения уровня серотонина — съесть что-нибудь сладкое, например, простые углеводы. В этом случае глюкоза,...

Серотонин это гормон счастья, гормон радости... Слышали такое утверждение? Согласно этому утверждению, если у вас мало серотонина, то вы - несчастный человек, а если у вас много серотонина, то вы определённо счастливый. Кто-то идёт еще дальше в развитии этой бредовой идеи и делает выводы, что чем больше серотонина в организме, тем более счастливый человек, что его нужно больше и больше. Но не всё так однозначно, как вам может показаться на первый взгляд. Такая логика очень симплексная. Многие в интернете...