Холестерин — это не просто цифра в анализе. Это вещество, которое необходимо для жизни, но его избыток может стать незаметным врагом, годами подтачивающим сосуды. И хотя большая часть холестерина синтезируется в печени, около 20% поступает с пищей. Именно поэтому питание — одна из ключевых точек, на которую мы можем влиять. Но не единственная. Давайте разберёмся, какие привычки действительно повышают холестерин, а какие мифы только пугают. Все причины высокого холестерина врачи условно делят на три группы...