Метаболизм – это наша печь, помогающая сжигать калории. От его «мощи» зависит количество накопленного жира. На нашем канале мы уже обсуждали тему обмена веществ в статьях: "Как «раскачать» обмен веществ: 6 простых советов" "Как после 60-ти оставаться здоровым" В этой статье мы расскажем, как ускорить жиросжигающий процесс в нашем теле в зрелом возрасте. Какие виды метаболизма бывают Процесс, отвечающий за сжигание калорий, делится на такие виды: Последние два типа ответственны за теплообмен, пищеварение, рост и наше развитие...

Метаболизм — это физические и химические процессы в организме, которые обеспечивают выработку, поддержание и использование энергии. Он зависит от множества факторов: от гормонального статуса и нервной системы до физической активности и образа жизни. Существует множество заблуждений относительно того, что влияет на метаболизм и как его можно изменить. Рассмотрим некоторые из распространенных мифов: Реальность: Быстрый метаболизм действительно позволяет человеку легче справляться с избытком калорий, но это не означает, что можно бесконтрольно питаться фаст-фудом и сладостями...