Многие, кто начинает принимать креатин, рано или поздно сталкиваются с вопросом: почему в анализах вдруг растёт креатинин, и не значит ли это, что страдают почки. Вопрос закономерный, потому что креатинин традиционно используется врачами как один из основных маркеров работы почек. Разберёмся, есть ли связь между приёмом креатина и ростом креатинина, и стоит ли этого опасаться. Креатин — это природное азотсодержащее соединение, которое участвует в энергетическом обмене мышц. Креатинин — это метаболит,...

Многие, кто впервые сталкивается со спортивным питанием, путают креатин и креатинин из-за похожих названий. На деле это два разных вещества, связанных между собой как исходное соединение и продукт его естественного распада. Понимание этой разницы важно не только для общей грамотности, но и для правильной интерпретации результатов анализов крови у тех, кто принимает креатиновые добавки. Креатин — это азотсодержащее соединение, которое организм синтезирует самостоятельно из аминокислот (аргинина, глицина...