Артериальное давление (АД) — простой для измерения параметр. При этом он дает очень важную информацию о работе сердца и сосудов, позволяет оценить риск серьезных проблем со здоровьем. На показатель влияют возраст, вес, наследственность, физическая активность. И диета тоже вносит свой вклад. Рассмотрим, какие продукты повышают давление у человека. Оптимальным считают АД меньше 120/80 мм рт ст. Первая цифра отражает параметр в момент активного сокращения сердца, вторая — в момент его максимального расслабления...

Когда-то я очень активно занимался проведением нагрузочных тестов на тредмиле. Это такое диагностическое исследование, главной целью которого является выявление ишемии миокарда или сердечных аритмий, провоцируемых физической нагрузкой. Во время нагрузочного теста регистрируется ЭКГ и уровень АД. И многие люди, едва начав ходьбу, сразу же интересовались: "А как там моё давление? Не поднялось ли?". Конечно, оно почти всегда поднималось. Например, уже при ходьбе со скоростью 3 км/ч и небольшом уклоне у очень многих уровень АД находился в диапазоне 140-170 мм рт ст...