Типичные признаки плохого настроения: не хочется вставать из постели, что-то делать, и с кем-то видеться. Что делать? Выход есть! Первый способ. Остановитесь и задумайтесь. Если даже вы заметили за собой постоянную апатию, лень, безынициативность, то следует ответить себе на несколько простых вопросов: 1) Что конкретно меня расстроило/расстраивает и по-настоящему ли это важно? Вспомню ли я об этом через неделю/месяц/год? 2) Какой урок я могу усвоить из этой ситуации? 3) Что я сейчас могу предпринять,...

Нет ничего хуже, чем быть пойманным в плохом настроении, особенно когда оно, казалось бы, возникает из ниоткуда.