Надоело листать стриминги часами? Потрать минуту — и получи точный вариант под настроение. A: Хочу посмеяться и расслабиться B: Нужно что-то вдохновляющее C: Хочется порефлексировать D: Настроен(а) на драйв и адреналин A: До 90 минут — и спать B: Полтора-два часа — идеально C: Можно даже сериал — если зацепит D: Да хоть трилогию — главное, чтобы интересно! A: Пусть будет что-то свеженькое B: Не важно — лишь бы хорошее C: Люблю пересматривать классику D: А можно вообще что-то редкое и малоизвестное?...

Каждый день ваше тело посылает вам сигналы. Усталость, головная боль, лёгкая одышка, тяжесть в животе — всё это не просто «так бывает». Это сообщения. Иногда — предупреждения. И чем раньше вы их услышите, тем больше шансов избежать серьёзных болезней. Мы живём в эпоху, когда информация о здоровье доступна как никогда. Смартфоны измеряют пульс, приложения следят за сном, а умные весы оценивают состав тела. Но настоящая самодиагностика — это не только технологии. Это умение слушать себя, замечать изменения и действовать вовремя...