«Не могу жить без компьютера и телефона, но стал замечать, что к концу дня глаза устают и будто бы хуже видят. Хочу знать, насколько это опасно и есть ли какие-то упражнения, которые помогут защитить зрение?» – спрашивает 24-летний Антон, который целыми днями работает за ноутбуком и практически не расстается с телефоном. Существует страшилка, что компьютеры и телефоны сильно портят зрение. Якобы чрезвычайно опасное излучение экранов проникает через сетчатку и тем самым негативно сказывается на нервной системе и иммунитете в целом...

Представьте на секунду, что вы открыли глаза – а вокруг темнота. Не видно ничего, и вы можете лишь слышать звуки и осязать предметы. Всё. Согласитесь, довольно пугающая картина. И чтобы они никогда не стала реальностью, необходимо задуматься о том, как сберечь свое зрение. Потому что, если не предпринимать ничего, однажды описанное может стать реальностью. Итак, какие же привычки вредны для зрения? 1. Напряжение глаз на близком расстоянии в течение длительного времени И мы имеем в виду не только чтение книг или работу с документами...