Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня говорим о самых эффективных упражнениях для нормализации регулярного стула. Исследования показывают, что специальные физические упражнения – отличный способ обеспечить регулярный стул. Тут все предельно просто и логично. Когда мы боремся с запорами и пытаемся заставить двигаться отходы пищеварения на выход, одним из лучших решений является элементарное движение. Обзор исследований института гастроэнтерологии показал, что физические упражнения очень эффективны в борьбе с запорами...

Сегодня я хотела бы поделиться с вами, отзывом об одном продукте, который я уверена многим знаком, но не очень ими любим, итак, речь пойдет об отрубях хрустящих. Немного истории Какие у вас появляются ассоциации при слове отруби? у меня - это что-то тесно связанное с зерновыми, свое первое знакомство с ними я помню еще со времен детства, мама покупала их для себя, когда активно худела, дала мне попробовать, я вкус не оценила, но вот прошли годы и этот продукт появился у меня на кухне на постоянной основе...