Кишечник может время от времени становиться вялым, особенно во время путешествий, при смене диеты (например, во время отпуска), при недостатке физических упражнений и т. п. Однако, прежде всего, когда запор становится постоянным состоянием и даже становится хроническим, имеет смысл пересмотреть свой рацион. Потому что диета с низким содержанием клетчатки, обезвоженная, односторонняя и основанная на слишком большом количестве обработанных пищевых продуктов может вызвать или усугубить запор. С другой...

Запор является распространенной проблемой из-за нерегулярного распорядка дня и привычек в еде. Такие привычки, как сидение после еды и засыпание сразу после обеда, вызывают запоры. Если у вас тоже есть эта проблема, то мы расскажем вам 10 домашних средств, чтобы справиться с ней. 1. Утром после пробуждения пейте воду, смешанную с лимонным соком и черной солью. Это хорошо очистит желудок, и не будет проблемы с запорами. 2. Мед очень полезен при запорах. Перед сном выпейте ложку меда, смешанную со стаканом воды...