Разберёмся, что нельзя делать во время приливов. Самые простые вещи усугубляют ваше состояние. Нельзя находиться в стрессе Многие женщины во время прилива начинают волноваться ещё больше, и так находятся в состоянии нестабильности. Волноваться не нужно. Прилив - это физиологическое состояние. Наоборот, эмоциональность на время прилива не нужна. Это усугубляет тяжесть вашего состояния. При приливах у нас нейромедиаторы разбалансированы, а мы ещё в этом случае активируем катехоламины, которые работают на стресс и при этом усугубляем качество работы эндорфинов, наших гормонов счастья и радости...

Каждая женщина в своей жизни переживает довольно сложный период- менопауза, который начинается примерно в 50-51 год. В этот период начинается перестройка организма, которая сопровождается «приливами» (ощущение жары, «накрывающее» сверху вниз, раздражительность, бессонница), резко возрастает температура тела, возникает дрожь, обильное потоотделение, быстро набирается вес. Чаще всего приливы приходят внезапно, без каких-либо признаков Приступ может случиться в любое время — на работе, в общественном месте, даже ночью во сне...