Кажется, что после одного вечера с алкоголем достаточно поспать и выпить воды. Но организм может восстанавливаться дольше: сон, мозг, печень, желудок, давление, тревога и настроение приходят в норму не сразу. Разбираем, когда это обычное похмелье, а когда уже сигнал зависимости. Утро после алкоголя часто начинается одинаково. Голова тяжёлая. Во рту сухо. Сердце бьётся быстрее обычного. Желудок мутит. Свет раздражает. Внутри тревога, хотя вроде бы ничего страшного не случилось. И человек говорит себе: “Ну ничего...

Вы просыпаетесь. Голова раскалывается. Во рту — вкус «как будто что-то умерло». Тело — как мешок с песком. Сердце бьётся, будто хочет выскочить из груди. Вы вспоминаете вчерашний вечер — и внутри всё сжимается от стыда, страха, раздражения. «Опять… Почему я не могу остановиться?», «Надо было меньше пить», «Сейчас бы рассола… или кофе… или таблетку…» Знакомо? Тогда вы не одиноки. Похмелье — это не просто «плохое самочувствие». Это — острый токсический стресс для всего организма. И если вы думаете, что «рассол выгоняет токсины» или «кофе взбодрит» — пора пересмотреть всё...