Введение Хроническая усталость — это состояние полного истощения, которое не проходит после отдыха и мешает жить полноценной жизнью. Если вы постоянно чувствуете себя «разбитым», испытываете трудности с концентрацией и вам не хватает энергии на простые дела — это руководство для вас. Мы разберем борьбу с усталостью на конкретные, выполнимые шаги. Прежде чем что-либо менять, необходимо исключить медицинские причины вашего состояния. Энергия не появится, если организм не успевает восстанавливаться...

«Доктор, а что вы назначаете пациентам от усталости?» — спросила меня медицинский представитель фармкомпании, которая производит (вот совпадение) ноотропы.  В красивой головке моей собеседницы, похоже, существовала особая вселенная пациентов в вакууме, которые страдают от чувства усталости, тут же получают волшебную таблетку, стимулирующую мозг, и — чудо из чудес! — все проходит.  В жизни-то все иначе бывает. Вам, моим читателям, расскажу сегодня несколько историй про странную усталость.  *** И чего он только уставал так после обеда? Чудно как-то...