Всем привет! Усталость и сонливость после еды - нормально ли это? И да, и нет. Эволюционно это было нормой, когда человек имел возможность поесть только раз в сутки, а то и раз в двое суток. В этом случае организму нужны были силы, чтобы разобраться с большим количеством белка (в первую очередь, конечно, это был белок), жиров (обязательно!) и чуточкой углеводов. Поэтому кровообращение наше устроено таким образом, что после еды кровь перестает активно снабжать мышцы и мозг кислородом, а устремляется к ЖКТ...

Если вы постоянно чувствуете себя как выжатый лимон, даже если высыпаетесь, возможно, ваш организм пытается вам что-то сказать. Хроническая усталость может быть симптомом серьезных медицинских проблем, а не просто следствием напряженной жизни. Давайте разберёмся, какие заболевания могут скрываться за этим состоянием. 1. Постоянная усталость как сигнал организма. Постоянная усталость, которая не проходит даже после полноценного отдыха и сна, может быть серьезным сигналом организма о наличии скрытых медицинских проблем...