Всем привет. В этой статье я поделюсь дешëвым, но качественным средством при тревожном расстройстве и расскажу, как им правильно пользоваться. Когда я был в тревожном расстройстве, я сам им пользовался, и теперь рекомендую всем своим пациентам. Прежде, чем рассказывать о нём, я хотел бы рассказать, почему человек зависает на своих состояниях и находится постоянно в своих навязах. Наш мозг эволюционно так устроен, что в случае опасности перенаправляет внимание в сторону опасности. Замечали когда-нибудь кошку, перед которой находится собака? Её взгляд ни на секунду не отводится от собаки...

Повышенную тревожность в быту как-то не принято считать болезнью. Ну подумаешь — “на нервах”, с кем не бывает! И вправду — испытывать эти эмоции хотя и неприятно, но абсолютно нормально: это же защитный механизм, который в нас встроила эволюция. Если бы древний человек не тревожился, думая об опасностях, планета опустела бы тысячелетия назад! Но есть одно важное “но”: что в первобытные, что в нынешние времена чувство тревоги должно уходить вместе с угрозой: избежали нападения хищника — радуемся; похвалил начальник — больше не боимся увольнения...