Введение Хроническая усталость — это состояние, которое всё чаще становится спутником современного человека. Мы живём в эпоху бесконечных дедлайнов, цифрового перенасыщения и высоких требований к продуктивности. Если раньше усталость воспринималась как временное явление, то сегодня многие сталкиваются с её хронической формой, когда даже длительный отдых не приносит облегчения. Это не просто «лень» или «плохое настроение» — это сигнал организма о том, что его ресурсы на исходе. Но как отличить обычную...

Всем привет! Расширяю недавнюю тему об анемии - где еще могут прятаться неочевидные причины хронической усталости? Пост большим не будет - все же, сегодня выходной. Просто пройдемся по основам. Что такое хроническая усталость? Чаще всего это просто способ нашего тела сообщить нам о том, что так дальше продолжаться не может: надо срочно отдохнуть и восстановиться. Проявляется проблема в том, что утром не хочется вставать, в течение дня приходится себя стимулировать кофе и прочими хитрыми способами, а про нагрузки даже думать не хочется - еле-еле соскребаешь себя с кровати...