Знаете, что я поняла за 20 лет практики? Хроническая усталость — это не про нехватку энергии. Это про то, что мы тратим ее совершенно не туда. Вчера ко мне пришла Светлана, 45 лет. Жалуется: “Доктор, у меня совсем нет сил. Даже любимый фильм не могу досмотреть, а про секс вообще молчу”. И тут же добавляет: “Но на работе я пашу по 12 часов, дом убираю, ужин готовлю, с мамой созваниваюсь каждый день…” Стоп. Где логика? Нет сил на радость, но есть на рутину? Позвольте разрушить популярный миф: усталость возникает не от количества дел, а от их качества...