Продукты, полезные для глаз, содержат большое количество витаминов и антиоксидантов. Полезные вещества способны не только улучшить и сохранить зрение, но и предотвратить появление возрастных заболеваний, улучшить общее самочувствие. Продукты, повышающие зрение, должны содержать витамины А, С, Е, группы В, а также вспомогательные вещества: бета-каротин, лютеин, экстракт черники и омега-3 жирные кислоты. Рассмотрим подробнее витамины, способные улучшить зрение. ВИТАМИН А Пожалуй, самый известный витамин для зрения – витамин А, или ретинол...

Теоретически ноотропы улучшают работу мозга и повышают устойчивость нервной системы к воздействию негативных факторов. Однако на сегодняшний день отсутствуют препараты этой группы с доказанной эффективностью. Принимают их в основном после черепно-мозговых травм, инсультов или при дегенеративных изменениях в головном мозге, но опять же, даже в данном случае нет информации о том, что они достаточно эффективны. Их влияние на внимание и обучаемость также не доказана. Считается, что ноотропы способны...