В небольших дозах спиртные напитки обычно чреваты похмельем, которое проходит уже к обеду, но если человек злоупотребляет несколько дней подряд, то сильно страдает нервная система, появляется депрессия, развиваются неврологические нарушения. После выхода из запоя важно уделить внимание восстановлению. О том, что для этого нужно делать, рассказывают наши эксперты. Возможно ли самостоятельное восстановление после запоя Неврологическая симптоматика развивается постепенно, по мере утяжеления алкогольной интоксикации...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. В наше время стресс становится одной из основных причин психоэмоционального выгорания, нервных расстройств и психосоматических недугов. Поэтому все актуальнее становится умение правильно ухаживать за нервной системой. Для этого есть полезные техники – прогрессирующая релаксация (о ней на канале были статьи и даже видео), медитация осознанности, аутотренинг, методика улучшения качества сна и способы повышения стрессоустойчивости...