Что попить для волос? Давайте разбираться: для чего пить? Что именно вы хотите? Остановить выпадение? Увеличить длину? Вернуть былую густоту? Улучшить качество стержня волос? Для волос предлагают БАДы и витамины: что лучше выбрать БАДы или комплексные витамины? Лучше БАДы. Синтезированные на заводе формулы витаминов, хороши только тогда, когда есть явный дефицит или проблемы со здоровьем. Для поддержания нутриентного состава лучше выбирать БАДы, где соблюдается соотношение витаминов, чаще это вытяжки из растений, сохраняется синергизм витаминов. Кроме того, БАДы для волос содержат не только витамины, но и микроэлементы, необходимые для построения волоса. Подробнее о БАДах на YouTube канале «МЕДИЦИНА ЗА КАДРОМ», беседа с фармакологом: "Осторожно БАДы. Опасно для вашего здоровья" Самые необходимые для волос микроэлементы это сера, кальций и пара-аминобензойная кислота. Есть еще одна такая пищевая добавка – коллаген. Коллаген, также как и БАДы, трудно поддается оценке. Слишком много рекламных текстов. Но, если вас интересуют волосы, то в составе ищите аминокислоты – глицин, аланин, цистеин, аргинин. Хотя, любое сочетание аминокислот положительно скажется на волосах и ногтях. Есть еще особый препарат - Нуркрин, который также улучшить структуру волос. Если у вас выпадение волос, то витаминами и БАДами не остановите. Поэтому сразу к врачу. Если вы хотите увеличить длину и густоту волос, то лучше применять наружные средства - Селенцин спрей, никотиновая кислота для волос, Маски для волос с перцем или горчицей, криотерапия, массаж головы и т.д. Выбирайте что-то одно, не бросайте все в кучу. Если хотите улучшить структуру волос, то выбирайте БАДы, коллаген и Нуркрин. И самый главный пункт: не ждите быстрого эффекта. Волосы любят дисциплину и терпение. Для эффекта необходимо принимать любые добавки минимум 4-6 месяцев, а иногда и год. Если вы ухаживаете за кожей лица постоянно, почему бы это не делать и с волосами? Какие БАДы эффективны: ✔️ Эвисент Пивные дрожжи с серой, 297 ₽ ✔️Солгар для кожи, ногтей и волос, таблетки, 60 шт, 1 557 ₽ ✔️Драже Мерц Классик, 1 161 руб.