Всем привет! Кишечник – это колыбель нашего иммунитета, фабрика ценных строительных материалов, мощный детоксикационный механизм и база важнейших метаболических процессов. Постоянно о нем говорю, и все он у меня какой-то "живой": то ленивый, то медлительный, то тревожный, то гиперактивный, то раздраженный, то задумчивый… И это не зря! Многие знают о том, что в кишечнике есть своя нервная система, которая напрямую контактирует с центральной – с Его Величеством Мозгом! Поэтому какой вы – такой и кишечник...

Живот надувается, как шарик, или в нем то и дело «исполняет свой хит стая китов»? Или же запоры не дают вам полноценной жизни? Возможно, все дело в неправильной работе кишечника, ведь он — основа ключевых метаболических процессов. В этой статье мы расскажем о правильном питании, которое позволит кишечнику свободно функционировать, не замедляться и эффективно использовать питательные вещества. Кроме того, мы поделимся советами, не связанными с пищей. Дочитайте статью до конца и узнайте, какие продукты улучшают работу кишечника, а какие лучше исключить из своего рациона...