Ближе к весне многие жалуются на общую слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, упадок сил. Всё это типичные признаки гиповитаминоза – лёгкого сезонного болезненного состояния, для которого характерна нехватка витаминов. Гиповитаминозы распространены в РФ повсеместно, особенно в конце зимы. Признаки умеренного дефицита хотя бы одного витамина наблюдаются у 70-100% населения. Чтобы встретить весну в полном здравии и хорошем настроении, пересмотрите свой рацион, наполните полезными и нужными продуктами...

Обидно, что даже весной, когда природа пробуждается, солнце светит дольше и ярче, а черно-белый мир наконец-то наполняется красками, мы чувствуем упадок сил и апатию. С чем это связано и чем себе помочь, aif.ru рассказала врач-натуропат, нутрициолог, биохимик Екатерина Новикова. Причин тут может быть несколько: это и резкая смена погоды, и сезонное аффективное расстройство, и обострения хронических заболеваний. Но также и недостаток витаминов и минералов. 7 полезных советов Наш эксперт советует...