Активность человека и уровень его качества жизни напрямую зависит от того, в каком состоянии находятся его связки, суставы и кости. Чтобы поддерживать их в хорошем состоянии и предупреждать развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует регулярно принимать витамины и минералы, относящиеся к хондопротекторам: Если своевременно ввести в рацион такие пищевые добавки, можно избежать развития остеопороза, который врачи называют «тихой эпидемией». Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного...

Сидячая работа, отсутствие зарядки, несбалансированный рацион приводят к тому, что мышцы плохо снабжаются кислородом, а суставы недополучают необходимых питательных веществ 😥 Чем можно помочь себе, помимо...