Недавно меня начал очень интересовать вопрос по поводу укрепления суставов, т.к после занятий спортом, или ещё какой либо долгой активности у меня начинали очень сильно ныть суставы. Специалист посоветовала продукты для укрепления суставов и костей, я тут же включил их в свой рацион. Я считаю они очень благоприятно повлияли на мой организм и на суставы в особенности. Одной из главных причин заболеваний суставов является неправильное питание, заявила врач-диетолог Светлана Фус. Специалист посоветовала включить в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием...

Активный образ жизни, спорт – это прекрасно, но часто не обходится без травм. Многие спортсмены и любители фитнеса сталкиваются с проблемами с суставами и связками: боль, хруст, ограничение подвижности. Именно поэтому вопрос о том, как укрепить эти важные структуры, становится особенно актуальным. Прежде чем перейти к списку добавок, необходимо отметить, что никакая добавка не сможет заменить здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Важные компоненты для здоровья суставов и связок: • Коллаген: основной строительный белок для суставов и связок...