🔹Чистая питьевая вода – напиток №1 для сосудов. Недостаток жидкости приводит к сгущению крови, что затрудняет её ток по сосудам, увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск образования тромбов – одной из основных причин инфаркта и инсульта. 🔹 Зелёный чай. Один из наиболее изученных напитков с доказанными кардиопротекторными свойствами. Препятствует окислительному стрессу и повреждению стенок сосудов. Помогает снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП). Обладает умеренным гипотензивным эффектом (снижает давление) 🔹Ягодные морсы и соки (без сахара)...

Мы уже заканчивали консультацию (пациентка - женщина в возрасте чуть за 60 с ишемической болезнью сердца), весь план лечения был сформулирован и доведен до пациентки и в устной, и в письменной форме, я ответил на все вопросы, как вдруг она задала свой последний вопрос, обескураживающий: "Доктор, а что мне можно попринимать, чтобы как-то укрепить сердце?". И тут уж я слегка растерялся. Поскольку сама формулировка говорила о в корне неправильном представлении о сердце, его здоровье и его болезнях. И за пару минут такие представления не изменить...