Процесс укрепления и восстановления сосудов головы и шейного отдела, а также лечения распространенных сосудистых заболеваний занимает длительный период времени и включает целый комплекс элементов, в числе которых, к примеру, рациональная диета, физические упражнения, применение лечебных средств, а также ряд дополнительных процедур. Выполнение перечисленных правил является обязательным в соответствии с медицинскими показаниями по достижению лицом определенной возрастной границы. Наиболее ...

Многие, столкнувшись с проблемами в области шеи, совершают страшную ошибку: начинают делать какие попало упражнения. Например, закидывать голову назад. Вроде это логично: раз голова и шея выпячиваются вперёд (например, из-за сутулости), значит, надо сделать противоположное движение. "Тогда и шея и укрепится, и кровоснабжение мозга восстановится", - так думают многие. И жестоко ошибаются. Становится не лучше, а хуже. Давайте разберёмся, почему. А заодно рассмотрим по-настоящему полезные упражнения для шеи...