Многие, столкнувшись с проблемами в области шеи, совершают страшную ошибку: начинают делать какие попало упражнения. Например, закидывать голову назад. Вроде это логично: раз голова и шея выпячиваются вперёд (например, из-за сутулости), значит, надо сделать противоположное движение. "Тогда и шея и укрепится, и кровоснабжение мозга восстановится", - так думают многие. И жестоко ошибаются. Становится не лучше, а хуже. Давайте разберёмся, почему. А заодно рассмотрим по-настоящему полезные упражнения для шеи...

Укрепление сосудов и капилляров – это дополнительное лечение нарушения кровообращения и целостности сосудов головного мозга. Народная медицина не является основными лечением (например, капельницы для сосудов) и не заменяет медикаментозную терапию, которая ставится на первое место в устранении причин и симптомов болезней кровообращения и сосудов. Укрепить артерии в домашних условиях можно при помощи физкультуры, правильного питания, средств народной медицины и витаминов. Эти методы не только...