Живот надувается, как шарик, или в нем то и дело «исполняет свой хит стая китов»? Или же запоры не дают вам полноценной жизни? Возможно, все дело в неправильной работе кишечника, ведь он — основа ключевых метаболических процессов. В этой статье мы расскажем о правильном питании, которое позволит кишечнику свободно функционировать, не замедляться и эффективно использовать питательные вещества. Кроме того, мы поделимся советами, не связанными с пищей. Дочитайте статью до конца и узнайте, какие продукты улучшают работу кишечника, а какие лучше исключить из своего рациона...

Кишечник играет важную роль в общем здоровье человека, и его состояние может оказывать значительное влияние на наше физическое и даже эмоциональное благополучие. Поддержание здоровья кишечника включает в себя ряд мероприятий, начиная от здорового питания и заканчивая профессиональной медицинской диагностикой, такой как колоноскопия, КТ кишечника и консультация гастроэнтеролога. Одним из ключевых аспектов поддержания здоровья кишечника является правильное питание. Включение в рацион овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и богатых пребиотиками продуктов способствует здоровью кишечника...