Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Современный образ жизни зачастую подразумевает малую физическую активность и неправильное питание, что приводит к набору лишних килограммов. Многие люди стремятся снизить свой вес, но не хотят рисковать своим здоровьем, принимая опасные слабительные препараты и другие сомнительные средства. Однако есть способы похудения, которые не только эффективны, но и безопасны для здоровья. Важно помнить, что похудение – это индивидуальный процесс, и каждому человеку подходит своя методика. Но есть несколько...