Зайдешь в аптеку – глаза разбегаются. Полки завалены лекарствами для лечения болезней сердца. Что попить? Вариантов много. Выбор зависит от того, какой у вас диагноз, возраст, сопутствующие болезни. Есть рецептурные препараты, которые назначает врач: для лечения аритмии, гипертонии, стенокардии и т.д. Есть безрецептурные препараты, в большинстве своём неэффективные: например, так называемые «сердечные» капли, которые на самом деле представляют собой низкие дозы снотворных и успокаивающих средств, которые на сердце вообще никак не влияют...

Сегодня поговорим о полезных привычках для вашего сердца. Возможно, многие из вас скажут, что уже это знают, и ищут универсальный способ. Но, к сожалению, универсальных решений нет, а стандартные рекомендации приходится повторять постоянно. Важно понимать, что ни одно лекарство или хирургическая процедура не дадут большего эффекта, чем соблюдение 10 полезных привычек, которые стоит внедрить в свою жизнь. Многие уже знают о серьезных рисках для здоровья, связанных с курением. И тут я говорю не о здоровье легких (этим пусть занимаются пульмонологи и онкологи)...