Теоретически ноотропы улучшают работу мозга и повышают устойчивость нервной системы к воздействию негативных факторов. Однако на сегодняшний день отсутствуют препараты этой группы с доказанной эффективностью. Принимают их в основном после черепно-мозговых травм, инсультов или при дегенеративных изменениях в головном мозге, но опять же, даже в данном случае нет информации о том, что они достаточно эффективны. Их влияние на внимание и обучаемость также не доказана. Считается, что ноотропы способны...
Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга и улучшении когнитивных функций. Не менее важным аспектом являются и напитки, которые мы потребляем. Некоторые из них могут значительно улучшить нашу концентрацию, память и общее состояние мозга. Вот несколько полезных напитков, которые стоит включить в свой рацион для поддержания мозговой деятельности. 1. Зелёный чай Зелёный чай известен своими многочисленными полезными свойствами. Он богат антиоксидантами, которые защищают клетки мозга от повреждений и способствуют улучшению когнитивных функций...