Мы привыкли тщательно следить за своим рационом: считать калории, выбирать полезные продукты, не забывать про овощи и крупы. А вот о том, что мы пьём, многие задумываются в последнюю очередь. И совершенно зря. Ведь наш кишечник, по сути, является «вторым мозгом» организма. От его здоровья зависит не только пищеварение, но и состояние иммунитета, настроение и даже ясность ума. Поэтому важно включать в своё ежедневное меню напитки, которые помогают полезным бактериям размножаться, а вредным исчезать...

Микрофлора кишечника – это все полезные микроорганизмы, бактерии, обитающие на слизистой оболочке кишечника человека. Именно бактерии обеспечивают нормальную работу ЖКТ, способствуют улучшению пищеварения. Микрофлора человека почти полностью состоит из двух типов бактерий – бифидобактерий и лактобактерий. Несмотря на то, что в кишечнике их количество исчисляется миллиардами и триллионами, иногда их может оказываться недостаточно, поэтому кишечнику необходима поддержка – то есть получение бактерий-пробиотиков извне...