А вот еще простой рецепт от вздутия и очищения кишечника: 3 ст. ложки (с горкой) семян укропа и 1 ч. ложку чистотела залить 1 литром кипятка. Закрыть и подержать на водяной бане минут 15-20, потом закутать в полотенце...

Многие продукты способствуют борьбе со вздутием, помогая регулировать пищеварение, предотвращать задержку жидкости и улучшать здоровье кишечника. Вздутие — распространенная проблема, которая часто вызвана запорами или избытком газа. То, что вы едите и пьете, может значительно повлиять на вздутие и другие проблемы с пищеварением. Вот 20 продуктов и напитков, которые могут помочь при вздутии. Разнообразные фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты могут помочь уменьшить вздутие. Авокадо — чрезвычайно питательный продукт, содержащий большое количество фолата и витаминов C и K в каждой порции...