Всем привет! Целостность кишечника, здоровое пищеварение и эффективное усвоение питательных веществ - вот что лучше всего защищает от простудных заболеваний в холодный сезон. Часто читатели спрашивают: а что попить для иммунной системы, а как питаться, какие добавки принимать? Давайте начнем с базы, без нее ведь ничего не получится. Пока кишечник дырявый и слабо "варит", ничего хорошего можно не ждать. Давайте сразу перейдем к способам сохранения и восстановления целостности кишечника, потому что о том, что такое "протекающий" кишечник, я писала уже не раз...

Кишечник, как и многие другие органы подвержен разными недугами, а такого лучше не допускать. Этот орган выполняет функцию всасывания полезных веществ и вывод ненужных и не переваренных продуктов. Вот по этому стоит начать следить за кишечником, чтобы проблемы в будущем вас не тревожили. Как это сделать и какими продуктами вы узнаете в этой статье. Полезные продукты для кишечника: 1. Кисломолочные продукты. С них стоит начинать профилактику и лечение кишечника. Лактобактерии - вот что необходимо кишечнику для полноценной работы, а главный источник такого вещества - кисломолочные продукты...