Для нормальной защиты организма от инфекций требуется бесперебойное поступление питательных веществ, в первую очередь, белка, витаминов и минералов. Если вы являетесь сторонником традиционного полноценного питания и не имеете явных проблем со здоровьем, то необходимости в приеме витаминов или БАД к пище — нет. Стандартный рацион обычно покрывает ежедневные потребности иммунной системы. О дополнительном приеме витаминов и минералов следует задуматься, если: Подробнее о подписке «НаПоправку Плюс»....

Средства для иммунитета - за и против. В своей практике я постоянно сталкиваюсь с одним из самых частых запросов от клиентов: - Что попить для иммунитета? Как мы знаем, рынок отвечает на этот спрос огромным количеством средств - от аптечных витаминов до экзотических БАДов. Но где проходит грань между доказательной медициной и маркетингом? Давайте сегодня попробуем разобраться в том, что же такое иммунитет и можно ли его поднять? Иммунитет - это не мышечная ткань, которую можно просто нарастить, а сложная, сбалансированная система...