Считается, что если ребенок питается правильно, то с едой он получает достаточно витаминов для работы в том числе и иммунной системы. Дефицит витаминов возникает тогда, когда в кишечнике поселяются паразиты (они приворовывают витамины из пищи) или когда большая часть продуктов, которые вы потребляете, слишком долго находятся на хранении – например, ранней весной. Простите, я буду ругаться матом, но за количеством витаминов в своей продукции больше всего следят производители фастфуда – если их продукты не будут сбалансированы по составу, им первым открутят голову...