Чувствовать утомление, усталость после тяжелого рабочего дня или интенсивной физической нагрузки совершенно нормально и естественно. Но если подобное состояние вы начинаете ощущать даже после отдыха на протяжении длительного времени (от 5-6 месяцев) — это повод обратить внимание на свое здоровье более пристально, чтобы избежать появления синдрома хронической усталости. Организм в этот момент может сигнализировать о банальной нехватке регулярного здорового сна или витаминов для поддержки тонуса....

Как повысить энергию.... Наверное, это один из самых частых запросов от клиентов нутрициологов, вышедший на первое место, опережая проблемы стресса и красоты. И не удивительно. Вначале мы боролись со стрессом, но потом на фоне ситуации последних лет, видимо, стресс нас всё же переборол, поэтому сейчас мы сталкиваемся с упадком энергии - результатом истощения. Либо просто на решение текущих задач в наше максимально интенсивное время нужен и соответствующий уровень энергии. Помимо традиционных рекомендаций...