Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...

Здравствуйте, друзья! Сегодня я расскажу о том, какие напитки помогают сбросить лишний вес, почувствовать себя здоровым и вывести из тела токсины. Я развею миф о том, что полезно = невкусно. Вам не прийдется выбирать между противным, но полезным и вкусным, но вредным. Газировка и фруктовые соки богаты на сахар, который даёт минимум полезных веществ и откладывается в боках. Я предлагаю вам альтернативу - соки из овощей. Обещаю, что они вам понравится. Лично мой любимый: огуречный. Это вдвойне приятно осознавать, что вместе с выпитым стаканом уходит и твой вес...