Большинство диет обещают быстрый результат, но в 90% случаев потерянные килограммы возвращаются. Всё дело в том, что организм воспринимает резкое ограничение калорий как стресс, замедляет метаболизм и накапливает жир. Именно поэтому важно подходить к похудению с умом и учитывать не только питание, но и работу гормональной системы. Делюсь 7 действенными способами, которыми поделилась подруга-эндокринолог, которые помогут покончить с лишним весом раз и навсегда. 1. Следите за уровнем инсулина Инсулин – ключевой гормон, отвечающий за накопление жира...

Многие хотят очень быстро похудеть, используя различного рода чаи, таблетки и жесткие диеты. Все это только нанесет вред вашему организму. Похудеть – это труд, каждодневный и упорный. «Без труда не вынуть рыбку из пруда». Используя чаи и кофе для похудания, результат получите за три дня, вес сбросите на 2- 3 кг, но это не вес ушел, это чаи выгнали воду из организма, в которой он так нуждается. Таблетки? От них печень заплакала, ведь она борется с токсинами. Жесткая диета длительное время, весь желудочно- кишечный тракт в ужасное состояние приведет...