Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о том, какие продукты способствуют нормализации артериального давления. Она акцентировала внимание на пользе ягод, зеленых листовых овощей и чеснока. В список полезных для сердечно-сосудистой системы продуктов также входят свекла, черный шоколад и семечки. Кроме того, нормализовать давление помогут гранат, жирная рыба, оливковое масло, необработанная овсянка, натуральный йогурт и бобы. — Помимо правильного питания, необходимо обратить внимание на здоровый сон и регулярные медитации...