Что понадобится для занятия?!👇 1. Удобная одежда. 2. Рядом ставим питьевую воду. 3. Полотенце. 4. Коврик для йоги. 5. Блоки для йоги - 2 шт(у кого начальная подготовка или трудности с гибкостью). 6. Ремень для йоги. 7.Подколенники-стопперы С 1 августа добавлю к нашим занятиям лимфодренажный упражнения, для них нужны: 1. МФР ролл средней жёсткости без ребер и шипов. 2. МФР мячи - 2 шт. Ссылки на инвентарь👇 Я не рекламирую, можете покупать других производителей. Главное что бы МФР ролл и мячи были нужной жёсткости и размера😊🙏...

🌿 ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ МЯГКОЙ ЧИСТКИ Как и обещала — делюсь полным списком трав и помощников для нашего 10-дневного путешествия ТРАВЯНАЯ АПТЕЧКА 🌱 Все травы можно найти в обычной аптеке или маркетплесах: 🌺 Красный клевер — 50–100 г 🌼 Календула — 50–100 г 🌿 Череда — 50–100 г 🍃 Крапива — 50–100 г 🌸 Липа — 50–100 г 🌱 Подорожник — 50 г 🌿 Мята — 50 г 💚 Тысячелистник — 50 г 🌼 Ромашка — 50–100 г 🌾 Расторопша (семена...