Повышенный аппетит – проблема, знакомая многим. Мы ругаем себя за “слабость”, стыдимся своих желаний, изнуряем себя диетами, и… всё повторяется снова и снова. Но, возможно, пора взглянуть на ситуацию под другим углом. Повышенный аппетит – это в большинстве случаев следствие, а не причина. Ругая и стыдя себя за это, вы заработаете только чувство вины, которое будет парализовать вас и мешать двигаться вперед. Чтобы действительно укротить свой аппетит, нужно не воевать с собой, а разобраться в причинах его возникновения...

Когда сидишь на диете, то всё время хочется что-нибудь съесть. Это всегда так. И со всеми. И это нормально. Часто встречаю в интернете обещания "магов от похудения", которые предлагают диеты, когда можно есть и одновременно терять лишний вес. Чудес не бывает, к сожалению. Но есть ряд продуктов, которые действительно могут немного уменьшить силу нашего богатырского аппетита. Перечислим их: 1. Авокадо. Весьма интересный и древнейший фрукт. Оказывается, его выращивали и употребляли в пищу еще древние ацтеки...