Всем привет! Сегодня хочу поднять важную для нас всех тему и остановиться на интересной статистической выкладке: Современные люди потребляют в среднем на 500 ккал больше, чем полвека назад, и 90 % этих калорий приходится на рафинированные углеводы и некачественный жир. Хотели ответ на вопрос: «Почему растет живот?» Считайте, что прямо сейчас вы его получили. А когда к пищевому безумию подключается алкоголь, живот становится уже не просто «пшеничным», а «печеночным» - большим, твердым и выпуклым. Как у беременных...

Вес - лишь один из компонентов здорового тела, и можно иметь жир на животе и оставаться здоровым человеком. Но если вы хотите внести небольшие коррективы, предлагаем лучшие способы уменьшить живот. Примите факт, что поведение придётся корректировать Большая часть процесса похудения - это осознание того, какие решения вы принимаете. Например, во время прогулок с друзьями вы можете перестать следить за тем, сколько вы едите или пьете. Но если вы на долю секунды отвлечетесь и осознаете этот факт, то сможете исправить ситуацию...