Утро. Будильник. И... полное ощущение, что кто-то за ночь аккуратно залил цемент в носовые пазухи. Знакомое состояние? Когда дышать невозможно, а впереди целый день, нужно действовать быстро. Чаще всего это банальная сухость — за ночь слизистая пересыхает, особенно если в комнате жарко или вы спите с открытым ртом. Иногда виновата аллергия на пыль или перьевые подушки. А если это повторяется регулярно — возможно, стоит показаться ЛОРу. · Злоупотреблять сосудосуживающими каплями — они дают временный эффект, но при регулярном использовании только усугубляют проблему...

Неизвестно, что хуже — насморк или когда нос просто не дышит. Во второй ситуации часто вообще не понятно, что делать, при этом дыхание затруднено, спать сложно, даже голова начинает болеть. Рассказываем, как убрать заложенность носа без капель. Как снять отек носа без сосудосуживающих капель 1. Добавь влаги воздуху 2. Попробуй промывание 3. Прими горячий душ 4. Принимай витамин С 5. Положи теплый компресс 6. Увеличь употребление жидкости 7. Спи на нескольких подушках 8. Попробуй имбирь 9...