Хроническая усталость, подавленное настроение и забывчивость - в числе самых частых жалоб современного человека. И эти же признаки зачастую характерны для старения мозга. «Ускоренное снижение когнитивных функций с возрастом - настоящее бедствие. У людей страдает память, внимание, мышление», - рассказывает один из ведущих российских геронтологов, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. Хорошая новость в том, что исследователям уже известен ряд факторов, от которых зависит скорость деградации мозга...

Каждый из нас время от времени сталкивается с усталостью. Правда, некоторые, работая сутками, продолжают при этом оставаться активными, а некоторые уже во время обеденного перерыва мечтают оказаться в постели. В вопросе усталости многое зависит от нашего образа жизни – для кого-то из нас привычны активность и трудности, а другие, напротив, привыкли лишний раз не вставать с дивана. А иногда мы отдыхаем настолько долго, что доводим себя до депрессии – бесконечное лежание и безделье способствуют утрате жизненной ценности...