Заголовок сам собой как бы подсказывает ответ. Ну конечно же, отдых, что же ещё! Но это было бы слишком просто и тогда не было бы статьи😉☝🏻 Я же ищу хитрые способы и рекомендую пополнять рацион разными продуктами, которые помогают решить многие проблемы👌🏻 Сегодня речь пойдёт о фисташках🥜 и их влиянии на наш организм. Оказывается, если съедать пару орехов перед сном, то это спасает от усталости. Именно фисташки знающие люди рекомендуют употреблять, если у вас проблемы со сном. Доктор вам, конечно, вряд ли их порекомендует...

Хроническая усталость, подавленное настроение и забывчивость - в числе самых частых жалоб современного человека. И эти же признаки зачастую характерны для старения мозга. «Ускоренное снижение когнитивных функций с возрастом - настоящее бедствие. У людей страдает память, внимание, мышление», - рассказывает один из ведущих российских геронтологов, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. Хорошая новость в том, что исследователям уже известен ряд факторов, от которых зависит скорость деградации мозга...