Ответила психолог Анна Макарова. «Осень – традиционно сложное время. Световой день становится короче, плюс многие не так давно вернулись из длительного отпуска. Начинается период авитаминоза, повышается нагрузка на организм со всех фронтов. Дети и студенты приступили к учёбе, взрослые после лета возвращаются к работе. Конечно, организм и психика дают сбой. Но это не повод отчаиваться и впадать в хандру, – говорит психолог Анна Макарова. – Тело и психика тесно связаны, поэтому в этот период будет полезно заняться спортом...

Наступает межсезонье. Знакомо это чувство? Вроде бы ничего критичного не происходит, но на душе как-то… серо. Энергия куда-то испаряется, дела делаются через силу, а любимое одеяло кажется лучшим другом. Да, это она — та самая сезонная хандра, которая может накрыть нас и весной, когда природа просыпается, а мы еще нет, и осенью, когда света становится меньше, а тоски — больше. Многие из вас спрашивают, как побороть осеннюю хандру или что делать, когда накрывает весенняя апатия. Ищете, где брать энергию весной или осенью, и самые работающие способы поднять настроение...