Осень — пора года, которую многие ассоциируют с исчезновением радостей лета, короткими днями и прохладой. Для некоторых это время уютных вечеров с горячим чаем и пледом, в то время как для других осень становится настоящим испытанием для души. Серое небо, дождливые дни и пронизывающий ветер могут вызвать чувство уныния и тоски. Если вы не желаете сдаваться осенней хандре, когда-то стоит приложить усилия, чтобы развеять её, используя различные способы. Возможно, ваша осень станет ярче, интереснее и насыщеннее, если вы используете один из предложенных далее способов...

Ответила психолог Анна Макарова. «Осень – традиционно сложное время. Световой день становится короче, плюс многие не так давно вернулись из длительного отпуска. Начинается период авитаминоза, повышается нагрузка на организм со всех фронтов. Дети и студенты приступили к учёбе, взрослые после лета возвращаются к работе. Конечно, организм и психика дают сбой. Но это не повод отчаиваться и впадать в хандру, – говорит психолог Анна Макарова. – Тело и психика тесно связаны, поэтому в этот период будет полезно заняться спортом...